Tudo Sobre Óleos Especiais

Tudo sobre óleos especiais

Os óleos Vitaliv são ricos em ômegas. A melhor pção para uma alimentação mais saudável.

Tudo sobre óleos especiais

Os óleos Vitaliv são ricos em ômegas. A melhor pção para uma alimentação mais saudável.

Nosso corpo precisa de 6 nutrientes essenciais:

CADA UM COM SUA FUNÇÃO ESSENCIAL AO CORPO:

PROTEÍNAS

Construção e Reconstrução do Corpo

VITAMINAS E MINERAIS

Resistência contra doenças

CARBOIDRATOS E GORDURAS

Energia

30% DO CONSUMO DIÁRIO DE NUTRIENTES DEVE SER GORDURA

A maior parte nosso corpo não produz, sendo necessário buscar na alimentação.

Existem 3 tipos de Gorduras:

Insaturada

Consumo Liberado
Encontrada em alimentos como abacate, nozes, peixes, azeites e óleos ricos em Ômegas 3, 6 e 9.
Contribui com a redução do colesterol, diabetes, doenças do coração e pressão arterial.

Saturada

Consumo Controlado
Encontrada principalmente em alimentos de origem animal e óleo de coco. Aumenta o colesterol, pressão arterial e diabetes.

Trans

Consumo esporádico
Encontrada em alimentos industrializados. Risco de doenças do coração e aumento do colesterol.

Diferenças entre os óleos:

Óleo de Coco

Óleo de Soja

Oliva

(Extra Virgem)

Óleo de Milho

Óleo de Girassol

Óleo de Canola

Gordura

saturada

Gordura

monoinsaturada

Gordura

poli-insaturada

Não se deve reutilizar o óleo para consumo em casa.

Para não perder os nutrientes do óleo, atente-se ao ponto de fumaça:

Verdades
sobre a Canola

A canola é uma planta de cor amarela, da família das crucíferas. Possui vagens com sementes, de onde é extraído o óleo.

Originalmente essa plantinha era chamada de COLZA, mas no Canadá ela foi estudada e cultivada para que fosse uma fonte barata de ômegas para o organismo e lá deram um novo nome: CANADIAN OIL – abreviando para CANOLA.

O óleo de Canola é uma importante fonte de ômegas para suprir a necessidade do nosso organismo.