Rir é realmente o melhor remédio!
Você sabia que a risada faz bem não apenas para a alma, mas também para o corpo e a mente? Descubra mais sobre seus benefícios. Você não leu errado. Rir realmente faz bem para a saúde! Pesquisas afirmam que a risada pode melhorar o bem-estar físico e mental de uma pessoa, atuando na produção de […]
Pare de vacilar, comece a se hidratar!
Importante é pouco! Confira os benefícios de beber água e aprenda a calcular a quantidade de litros correta para você. A água é um importante item para a manutenção do nosso corpo em vários aspectos. Ela corresponde a cerca de 60% a 70% da composição corporal total e é fundamental para o bom funcionamento do […]
