Ler é o melhor exercício… para o cérebro!
Melhor do que o cheirinho de um livro novo, só os benefícios que a leitura te traz. Confira algumas delas a seguir. Uma pesquisa revelou que, na média, os brasileiros leem cerca de 2,43 livros por ano. É um número considerado baixo, principalmente quando levamos em consideração os benefícios que a leitura pode trazer para […]
Dormir faz bem mesmo
Passamos 1/3 de nossas vidas dormindo, mas será mesmo que precisamos dormir tanto assim? Confira a seguir. É inegável que precisamos de descanso. O corpo e a mente precisam dessa”pausa” durante a noite para aguentar o dia com energia. Mas dormir bem realmente faz tanta diferença assim? Precisamos dormir por tanto tempo, todos os dias? […]
